Alimentación y Actitud

John Hopkins Memorial Hospital

1. Todos tenemos células cancerígenas. Estas células no aparecen en análisis estándares hasta que las mismas se hayan multiplicados por billones. Cuando un médico le dice a un paciente de cáncer que no tiene más células cancerígenas en su cuerpo, luego de un tratamiento, esto significa que el examen no es capaz de detectar las células cancerigenas porque la cantidad de ellas en el cuerpo no han alcanzado las cantidades necesarias para ser detectadas en el análisis normal.

2. Las células cancerígenas aparecen de 6 a 10 veces en la vida de una persona.

3. Cuando el sistema inmunológico de una persona es suficientemente fuerte, las células cancerígenas son destruidas por este y se evita su multiplicación para formar un tumor.

4. Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que esa persona tiene deficiencias múltiples nutricionales. Estas podrían ser genéticas, ambientales, por alimentos o por factores de estilo de vida de esa persona.

5. Para solucionar las deficiencias nutricionales múltiples, el cambio de dieta, incluyendo suplementos nutricionales fortalecerá el sistema inmunológico.

6. La quimioterapia implica el envenenamiento de las células cancerígenas de rápido crecimiento, pero a la vez destruye células buenas en el sistema óseo, en el tracto intestinal, etc. y puede causar daños en órganos, tales como el hígado, riñones, corazón, pulmones, etc.

7. La radiación mientras destruye células cancerigenas, también quema, daña células saludables, tejidos y órganos.

8. El tratamiento inicial con quimioterapia y radiación a menudo reduce el tamaño del tumor. Sin embargo el uso prolongado de quimioterapia y radiación no conduce a la destrucción de más tumores.

9. Cuando el cuerpo tiene demasiada carga tóxica producto de la quimioterapia y la radiación, el sistema inmunológico esta comprometido o destruido, aquí la persona puede sufrir de varias clases de infecciones y complicaciones.

10. La quimioterapia y la radiación pueden provocar en células cancerígenas mutación y hacerse resistentes y difíciles para ser destruidas. La cirugía puede también provocar que las células cancerígenas se dispersen a otros lugares del cuerpo.

11. Una forma efectiva de combatir el cáncer es llevar a estas células cancerígenas a “morir de hambre”, por el método de no alimentarlas con alimentos que las estimulen a multiplicarse.

Alimentación para personas con células cancerígenas

1. El azúcar es un alimento estimulante del cáncer. Eliminando el azúcar de nuestra alimentación se elimina un alimento que fortalece la proliferación de células cancerígenas. Los sustitutos de la azúcar, tales como: Nutra Sweet, Equal, Spoonful, etc., son fabricados con Aspartame el cual es dañino. Un mejor sustituto del azúcar es la miel de abeja y la melaza, pero siempre en pequeñas cantidades. El único edulcorante que no contiene Aspartame es “SPLENDA”. A la sal de mesa se le añade un químico para el color blanco, lo cual es también un estimulante para el crecimiento de células cancerígenas. La mejor alternativa es la sal marina y Bragg’s aminoácidos.

2. La leche produce en el cuerpo flemas, especialmente en el tracto gastro-intestinal. El cáncer se alimenta de flemas. Eliminando la leche y sustituyéndola con leche de soya sin azúcar produce que las células cancerígenas mueran de hambre.

3. Las células cancerígenas se desarrollan en un ambiente ácido. Una dieta estructurada en cárnicos es ácida, por lo tanto es preferible ingerir pescado y carnes blancas (pollo) en lugar de carne de cerdo. La carne roja también contiene antibióticos de ganado (animales), hormonas del crecimiento y parásitos, todos ellos son dañinos, especialmente para la persona con cáncer.

4. Una dieta elaborada con un 80 % de vegetales frescos y jugos, granos, semillas, nueces y un poco de frutas estimularía a crear un ambiente alcalino (PH mayor de 7) en el cuerpo. Alcalinidad es salud. El resto de la alimentación (20%) puede ser provista de alimentos cocidos como granos. Un jugo de vegetales frescos provee encimas vivas las cuales son fácilmente absorbidas, penetrando al nivel celular en 15 minutos, alimentando y estimulando el desarrollo de células sanas y saludables. Para conseguir encimas vivas que contribuyan a desarrollar células saludables pruebe y beba zumo, jugo o extracto de vegetales frescos (la mayoría de los vegetales incluyendo habichuelas y judías jóvenes). Además ingiera vegetales 2 o 3 veces al día. Las encimas son destruidas a temperatura de 104º F (40º C), CONSUMA VEGETALES CRUDOS BIEN LAVADOS, por lo tanto de esta manera garantiza los nutrientes que ellos poseen que NO son beneficiosos para células cancerigenas.

5. Elimine el café, el té y el chocolate, los cuales contienen cafeína. Té verde es mejor alternativa y posee propiedades que combaten el cáncer. La mejor agua para beber es el agua purificada o filtrada. Esto evita conocidos tóxicos y metales pesados en el agua. El agua destilada es ácida, evítela.

6. La proteína cárnica es difícil de digerir, requiere de muchas encimas digestivas. Cárnicos no digeridos permanecen en el intestino, transformándose en sustancias putrefactas, lo cual conduce a la construcción de más tóxicos.

7. La pared exterior de las células cancerígenas tienen una capa exterior de protección de proteína. Reduciendo o comiendo menos cárnicos, libera más encimas que atacan la pared exterior de las células enfermas, lo cual permite destruir un mayor número de células con cáncer.

8. Algunos suplementos alimenticios ayudan a construir y a fortalecer el sistema inmunológico: IP6, Flor-essence, Essiac, antioxidantes, vitaminas, minerales, etc. lo cual contribuye a que el propio organismo genere células que destruyen las células con cáncer. Otros suplementos alimenticios, como la vitamina E, se sabe que causan problemas apopléjicos, lo cual programa la muerte de células, que es el método normal del cuerpo de disponer de células dañadas, no deseadas e innecesarias.

9. El cáncer es una enfermedad de la mente, del cuerpo y del espíritu. Una actitud proactiva y un espíritu positivo ayudan, indudablemente, al portador de cáncer a sobrevivir. La ira, la soledad y la tristeza provocaran un fuerte estrés al organismo, creando un medio ácido en el mismo. Aprender a tener un espíritu lleno de amor y perdón contribuirá a mejorar las condiciones de cáncer. Aprender a relajarse y a disfrutar de la vida son herramientas útiles a la persona con el padecimiento.

10. Las células cancerígenas no pueden operar en un ambiente oxigenado. Ejercicios diarios y respiración profunda contribuyen a que las células reciban más oxígeno. La terapia con oxígeno es otra forma a emplear para destruir células cancerigenas.

Por favor envíe esta información a personas que usted aprecia; esto es una actualización del Hospital John Hopkins de los EUA.

1. No utilice envases plásticos en el microondas.
2. No ponga botellas de plástico en el congelador.
3. No utilice papel de aluminio en el microondas.

OTROS PUNTOS

1. John Hopkins recientemente emitió el boletín informativo que presentamos. Esta información también esta siendo enviada a lectores por el Centro Médico Walter Reed del Ejercito de los EE.UU. El químico Dioxina produce cáncer, especialmente cáncer de mamas. La Dioxina es un agresivo veneno para las células de nuestro cuerpo. No congele agua en botella plástica, esto libera dioxinas del plástico.

2. Recientemente, el Dr. Edward Fujimoto, Gerente del Programa de Salud del Castle Hospital, estuvo en un programa de TV. explicando riesgos en la salud. Explicó sobre la dioxina y cuan peligrosa es para nosotros. Dijo que no deberíamos calentar nuestros alimentos en microondas en envases plásticos. Esta sugerencia aplica especialmente para alimentos que contengan grasas. Dijo que la combinación de grasas, calor intenso y envases de plásticos libera dioxina hacia el alimento, lo cual finalmente llega a las células del organismo al ingerirlos. En lugar del plástico, el Dr Fujimoto recomienda utilizar vidrio, como los envases de Corning Ware, Pyrex o cerámicas para cocer los alimentos. Se consigue los mismos resultados de cocción, pero sin dioxina. Alimentos precocidos que se venden en los supermercados deben ser retirados de sus envases plásticos y calentados en otros envases como los aquí explicados. El papel para reguardar los alimentos calentados no es malo, pero usted no sabe que contiene ese papel. Es mas seguro utilizar vidrios, Corning Ware, etc. El Dr. Fujimoto recordó que hace un tiempo los restaurantes de comidas rápidas prescindieron de contenedores de papel para conservar alimentos calientes. El problema de la dioxina fue una de las razones.

3. También el Dr. Fujimoto explico que las envoltura plástica, como la resina termoplástica, es muy peligrosa cuando es utilizada en alimentos a ser cocidos en microondas. El alimento es atacado con las toxinas dañinas generadas por la alta temperatura durante el proceso de cocción en el microondas, mezclándose con el plástico y retornando al alimento. Envolver los alimentos con papel toalla es una mejor opción.

GRACIAS POR DISTRIBUIR ESTE MENSAJE, CON ELLO AYUDARÁ A SALVAR LA VIDA DE OTROS

LOS NIÑOS ÍNDIGO

Sus hijos no son sus hijos.
Son los hijos e hijas de la vida
Añorándose a sí misma.
Vienen a través de ustedes, pero no de ustedes.
Ustedes podrán darles su amor, pero no sus pensamientos,
porque tienen sus propios pensamientos.
Podrán alojar sus cuerpos, pero no sus almas.
Porque sus almas moran en la casa del mañana,
Que ustedes no pueden visitar, ni siquiera en sueños.
Podrán esforzarse en ser como ellos,
Pero no traten de hacer que ellos sean como ustedes.
Ustedes son los arcos desde los cuales parten
sus hijos como flechas vivientes.
Que su flexibilidad en las manos del arquero
sea de gozo.

Kahlil Gibran. El Profeta

INTRODUCCIÓN

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A medida que comienzan a leer esto, posiblemente piensen: Y ahora qué: ¿otro libro más sobre condenación y sufrimiento y la forma en que la sociedad está cambiando a nuestros niños? No. Este es quizás el cambio más emocionante, y sin embargo extraño, en la naturaleza básica humana, jamás antes visto y documentado en cualquier sociedad que disponga de las herramientas para hacerlo. Les pedimos que utilicen su discernimiento a medida que continúan con su lectura.
Jan y yo somos conferencistas nacionales de auto-ayuda y escritores. En los pasados seis años, hemos viajado por el mundo y hablado frente a grupos grandes y pequeños. Hemos tratado con todas las edades y muchas culturas que representan distintos idiomas. Mis hijos han crecido y abandonaron el nido hace tiempo. Jan nunca tuvo hijos, sin embargo sentía que, de alguna manera, estaría trabajando con ellos (estaba en lo correcto). De nuestros seis libros publicados previamente, ninguno trata sobre niños, porque nuestro trabajo no está enfocado en ese tema. ¿Cómo es que estamos escribiendo un libro sobre este mismísimo tema?
Cuando son consejeros y pasan su tiempo en contacto personal con la gente, no se puede evitar notar ciertos patrones que surgen en el comportamiento humano, y que se convierten en el tema principal de su trabajo. Nuestro trabajo, al igual que el de Louise Hay, quien publicó este libro, trata de auto-empoderamiento y elevación de la autoestima. Permite que las personas tengan esperanza, dándoles el poder para elevarse a sí mismas por encima del nivel en el que "pensaron" que se encontraban. También involucra la autosanación (no religiosa), y promueve el auto-examen con el propósito de encontrar primero a "Dios en nuestro interior", antes de buscar en cualquier fuente externa. Habla de autosanación, así como de independencia de la preocupación, en un mundo cambiante, inclinado a preocuparse. Es un trabajo muy recompensado, pero hace que notemos las cosas.
Hace algunos años, las personas comenzaron a hablar sobre problemas específicos con sus niños. ¿Qué hay de nuevo en eso? Frecuentemente, los niños son la mayor bendición de una vida, y también el mayor desafío. Se han escrito muchos libros sobre cómo ser buenos padres y sobre la sicología infantil, pero lo que llamó nuestra atención era diferente.
Comenzamos a escuchar cada vez más sobre un nuevo tipo de niño, o por lo menos, un nuevo tipo de problema para sus padres. Las dificultades eran de naturaleza extraña, porque representaban un intercambio inesperado entre el adulto y el niño, que aparentemente no era lo típico que había vivido nuestra generación. Lo ignoramos hasta que comenzamos a escucharlo de los profesionales que trataban específicamente con niños. También ellos reportaban desafíos parecidos. Muchos se sentían exasperados y al borde de perder los estribos. Los trabajadores de cuidado diario en toda la nación, algunos de ellos con más de 30 años de experiencia en su profesión, contaban el mismo tipo de historias sobre lo diferentes que parecían las cosas con estos niños. Entonces, vimos algo que fue horripilante. ¡Cuando estos "nuevos" problemas se agudizaron, se presentó una abrumadora propensión a resolver el asunto drogando legalmente al niño!
Al principio, asumimos que esto era un atributo cultural, que reflejaba una Norteamérica cambiante. Parte de nuestro gran temperamento Norteamericano es que somos flexibles y somos capaces de pasar por cambios extraordinarios, como ningún otro país puede hacerlo manteniendo una base gubernamental estable. Pregúntenle a cualquier maestro de escuela en estos días, y les dirá que nuestro sistema educativo realmente necesita una reparación general (overhaul). Probablemente ya es tiempo, pero estas no son noticias nuevas y no fue lo que nos inspiró escribir este libro.
Jan y yo trabajamos con asuntos individuales y nos mantenemos alejados de la política e incluso de las "causas" medioambientales. No es que no estemos interesados, sino que nuestro enfoque como asesores y conferencistas trata verdaderamente de ayudar a los hombres y mujeres personalmente (a pesar de que, con frecuencia, nos dirigimos a ellos en grupos muy grandes). Nuestra premisa siempre ha sido que cada humano equilibrado, y que tiene una visión positiva y exuda bienestar, es capaz de hacer los cambios necesarios en forma poderosa. En otras palabras, hasta el más avasallador cambio social debe comenzar en el interior de la mente y el corazón de una persona a la vez.
Adicionalmente, asumimos que, aunque se dieran grandes cambios en los niños, los profesionales y los investigadores lo informarían a los de su ramo, que los "pro" también estarían observando este evento. Años atrás, esperamos ver reportes y artículos sobre "los atributos de los nuevos niños" en los boletines de las escuelas primarias y de cuidado infantil. Esto no sucedió, al menos no en una escala que llamara mucha atención, y tampoco de una forma que ayudara a los padres o los informara.
Porque esto no sucedió, reforzamos nuestra noción original de que nuestras observaciones posiblemente no estaban tan generalizadas como habíamos pensado, y de nuevo, los niños no son nuestro enfoque. Nos tomó varios años cambiar nuestra mentalidad y decidir que alguien tenía, al menos, que reunir la información y reportarla, sin importar qué tan extraña pareciera. ¡Estaba allí!
Como pueden ver, un número de factores hizo realidad este libro, y ustedes los deben conocer antes de que tomen nuestra palabra ciegamente, por algo que caería en la categoría de "está sucediendo a todo nuestro alrededor, pero es inexplicable."

Ahora hemos comprendido lo siguiente:

1. Este no es un fenómeno Norteamericano. Lo hemos visto personalmente en tres continentes.
2. Parece que va más allá de las barreras culturales (abarcando muchos idiomas).
3. Ha escapado a la atención principal porque es demasiado "extraño" para ser considerado en el paradigma de la sicología humana, que limpiamente considera que la humanidad es estática, un modelo que no cambia. Como regla general, la sociedad tiende a creer en la evolución, pero solamente en tiempo pasado. El pensamiento de que podríamos estar viendo una nueva consciencia humana que llega lentamente al planeta ahora -manifestada en nuestros niños - va más allá del pensamiento conservador establecido.
4. El fenómeno está aumentando, continúan apareciendo más reportes.
5. Ha estado sucediendo el tiempo suficiente como para que muchos profesionales comiencen a estudiarlo.
6. Afloran algunas respuestas a los desafíos.

Por todas estas razones, estamos pisando la rama y dándoles la mejor información que podemos sobre lo que hemos observado, en un tema que, indudablemente, es controversial por muchas razones. Hasta donde sabemos, este es el primer libro dedicado totalmente al Niño Índigo. A medida que lean esto, muchos reconocerán lo que les presentamos, y esperamos plenamente que este tema sea explorado más extensamente en el futuro por aquellos que están más calificados para ello.

LA META DE ESTE LIBRO

Este libro ha sido escrito para los padres. Es un informe inicial, y no es "el punto final" del tema de los Niños Índigo Se presenta para ayudarlo a usted con su familia, y para darle información de aplicación práctica en caso de que se identifique con el tema tratado. Le pedimos que discierna todo lo que le presentamos. No estaríamos publicando esta recopilación si no estuviésemos seguros de que muchos de ustedes Ia encontrarán reveladora y útil. Este libro se preparó primordialmente con el estímulo, y a veces súplica, de cientos de padres y maestros con los cuales hemos hablado alrededor del mundo.

Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo

La alternativa cuántica al envejecimiento por Deepak Chopra

RESÚMEN EJECUTIVO:

Para Deepak Chopra, el proceso de envejecimiento puede ser revertido siguiendo una serie de indicaciones y cambiando los patrones mentales tradicionales. Cuando una persona aprende a ver la vida y el tiempo como un todo, empieza a comprender el motivo de su existencia, y comienza a prestar atención a lo verdaderamente esencial e importante.

Al leer este libro usted comprenderá que las enfermedades que acompañan a las personas pueden ser reducidas significativamente, sin importar la edad que se tenga. Entenderá que no somos víctimas del envejecimiento, enfermedad o muerte – son tres factores que están presenten en el escenario, y no son parte de la persona, que es inmune al cambio. La persona es el espíritu, la expresión de la existencia eterna.

El ejercicio físico es vital para reversar la edad. También lo son la alimentación apropiada y la meditación. Igualmente Chopra explica lo importante que son los pensamientos para el envejecimiento, y cómo ellos afectan positiva o negativamente nuestros cuerpos.

La tierra donde nadie es viejo. Usted puede emprender un viaje de descubrimiento, a un lugar donde las reglas del día a día no existen. Puede suspender por un momento todas sus suposiciones básicas de lo que es la tiempo, usted debe desechar 10 suposiciones sobre quien es usted y sobre la verdadera naturaleza de la mente y el cuerpo:

1.- Existe un mundo objetivo, independiente y observador, y nuestros cuerpos son un aspecto de este mundo.

2.- El cuerpo está compuesto de materia separada entre sí.

3.- El cuerpo y la mente son independientes.

4.- El materialismo es primario, la concientización es secundaria. Es decir, que somos máquinas físicas que han aprendido a pensar.

5.- La conciencia humana se puede explicar completamente como el producto de la bioquímica.

6.- Cómo individuos, somos entidades desconectadas y autocontenidas.

7.- Nuestra percepción del mundo es automática y nos da una clara visión de cómo son las cosas en realidad.

8.- El tiempo existe como un absoluto, y estamos cautivos en ese absoluto. Nadie escapa de los destrozos del tiempo.

9.- Nuestra verdadera naturaleza está definida por el cuerpo, ego y personalidad. Somos vestigios de memorias y deseos encerrados dentro de nuestra carne y huesos.

10.- El sufrimiento es necesario, es parte de la realidad. Somos víctimas inevitables de las enfermedades, el envejecimiento y la muerte.

Saber en definitiva que el tiempo no existe, todo pasa, todo pasa, pasa lo bueno, pasa lo malo, vienen las tristezas, afloran las alegrias...

Si estamos en perfecta armonía en Recuerdo de Nosotros Mísmos en Meditación en Marcha, no estaremos perturbados en Nuestro Mundo Interior Profundo .-

Saludos Inverenciales, J.

EL CAMINO SE HACE AL ANDAR

(A. MACHADO)

Juan Pueblo, en su caminar, comenzó a disfrutar la elaboración que logró con su marcha atenta y reflexiva. Acaso sea una doctrina, un sistema planificado, o la inspiración de un redentor con sus ministros, la esperanza de una solución.

Un gobernante chino vivía en su palacio, en lo alto de una montaña, y desde allí contemplaba los caseríos de sus habitantes. Hombre bien inspirado, quería la real felicidad de sus súbditos. Sus ministros le traían planes para lograrlo, métodos a emplear, etc., etc.

Sin embargo, el noble gobernante sólo se convencía mirando las chimeneas de las viviendas. Si no salía humo, no había felicidad. Si salía humo, había felicidad y correcta actuación, es decir, justicia verdadera y/o felicidad real.

No hay felicidad sin vida, tanto en su dimensión material como espiritual, que es la que debe vibrar en los hombres libres y de buenas costumbres.

Quedó impresionado por ese trabajo, en el cual muchas cosas coinciden con la realidad, aunque en otras le parecieron algo aventuradas. Sin embargo, su interés le llevó a pedir al masón informante material adicional, para colmar su interés.

Al mismo tiempo le agradaron, porque lo hicieron meditar, dos leyendas, algo así como dos cuentitos, que le fermentaron inquietudes humanísticas, que también encontró en el desordenado archivo.

Un gran y humilde pensador chino, llamado Confucio, se vio obligado a abandonar su patria, y comenzó su exilio atravesando los desiertos de Asia, acompañado por casi todos los discípulos, ante la furiosa amenaza de un tirano.

Mensio, junto con otro grupo, huyó por mar, aprovechando una pequeña embarcación. No vamos a relatar las zozobras que durante los viajes aparecieron, aunque conviene destacar que una sucesión de enseñanzas se acoplaron a los accidentados encuentros.

Mensio logró, luego de riesgos y dificultades de todo orden, desembarcar con toda su tripulación en la lejana isla de Ceilán, donde fueron recogidos con mucha hospitalidad. Sin embargo, ese noble pueblo practicaba una religión atrasada, en la cual una hermosísima princesa escapó del palacio, se internó en la selva, se encontró con un poderoso león, y fruto de ese matrimonio nació una encantadora criatura, con toda la belleza que heredó de su madre, la fuerza del león e infinidad de atributos que se sumaron a esa fantástica combinación.

Mensio trató de demostrarles lo imaginativo, atrasado y. decadente que era esta concepción, comparada con la madurez espiritual que enseñaba su maestro Confucio con sus máximas, que enriquecieron el acervo espiritual de la humanidad. Estas nuevas concepciones crearon bandos, fanatismos dispuestos a mantener o defender las nuevas y viejas concepciones. No faltaron los entredichos, y hasta la violencia se hizo presente.

Sucedió entonces que el más anciano, que probablemente era uno de los que comprendió con mayor seriedad a Mensio, en un atardecer lo invitó a pasear. Por el camino le contó que a la isla, en una oportunidad, había llegado un santo que convivía con ellos. Se cuenta que ese santo ese enteró que los que comían la torta de arroz (equivalente a nuestro pan) de determinado día, se volvían locos. Por lo tanto, el santo guardó torta de arroz del día anterior.

¿Qué sucedió?. Ambos se detuvieron junto a una montañita cercana al mar. El crepúsculo dibujaba los más hermosos colores, que reflejaban en la costa. Todo era de una hermosura cautivante. Allí mismo, el viejo le dijo a Mensio, que lo que ocurrió fue que mientras que toda la población vivía en armonía con la locura general, el único que desentonaba era el santo cuerdo.

Mensio, después de un tiempo, retornó a China, y contó todas esas vivencias a su maestro Confucio, que quedó sorprendido por el relato. El gran maestro de Oriente reconoció que, si bien hay que enseñar para el progreso, hay que tener cuidado que el camino no se efectúe conspirando febrilmente con la felicidad, con la propia vida.

Es muy delicado especular con pensamientos y doctrinas que cobren para su imposición el salario de la felicidad en la vida. Progreso, cautela y sobre todo vida en todas sus dimensiones.

de "La aventuranza de Juan Pueblo" (Juan Pueblo - Juan Pedro - J.P)

Rafael Goldenberg Arzahav

Prefacio

por Diego Vega

Quienes tienen años en la Orden, con seguridad han escuchado varios trabajos o conferencias de Rafael Goldenberg. Por supuesto, no conocen todos (ni cerca) los que figuran en este libro. Cuando Rafael me pidió colaboración para ordenar y corregir (¿?) trabajos que consideraba interesantes como para incluir en este «Ensayo de Masonería vivencial», como le gusta llamado, me encontré con material de docencia masónica que es escaso en la Masonería uruguaya contemporánea, aunque existe alguno, valioso por cierto.

No es necesario indicar que nos encontramos frente al trabajo de un sabio, que dedicó su intelecto y entusiasmo a la docencia, y a la Orden en particular. Pero además, tiene algunas características que hacen de este libro, en nuestra opinión, un elemento particularmente valioso como herramienta docente:

a) Sencillez conceptual: la profundidad del análisis no se basa en la utilización de terminología y/o ideas oscuras o incomprensibles, como muchas veces encontramos en la literatura masónica, sino en los propios temas que se tratan.

b) Claridad: los temas se tratan abiertamente y se trasmiten contenidos en valores fácilmente comprensibles para el lector,

c) Vivencial: los temas, así como los ejemplos que utiliza, provienen, como la propia Masonería, de la vida misma.

En definitiva, el libro permite concluir que la Masonería se refiere a conceptos sencillos sobre la vida, y es tan profunda y misteriosa como lo es la vida y el ser humano.

Rafael no es neutral; lo dice expresamente, y ya al principio nos explica porque. Nos pide (más bien, nos exige) compromiso, y nos recuerda con incansable persistencia que aún recibiendo una instrucción especial, y realizando juramentos que nos obligan, somos individuos contiguos. Ello significa que nuestra unión, fuerte y saludable, lo es porque nos permite mantener la individualidad.

La Masonería, reserva moral, intelectual y progresista de la sociedad, nos prepara como cadena de hombres libres, en las tenidas en el Templo y en pasos perdidos, para que actuemos sobre la realidad profana, buscando la felicidad de nuestros semejantes. La armonía y el equilibrio que buscamos en nuestro interior a partir de la instrucción masónica, debemos esparcirla en la sociedad.

Para eso se escribió este libro. Para colaborar en esa preparación, para impulsar esa misión, para no olvidar que respetando la individualidad y la contigüidad, debemos buscar el bienestar colectivo, sin distinciones. En eso estamos.

Diego Vega

Finalidad de las Artes Marciales

La finalidad última de las Artes Marciales es conseguir un perfecto equilibrio entre el cuerpo y la mente, mediante la práctica en el Tatami de una amplia y diversa gama de técnicas corporales.

Uno puede entrar cansado y fastidiado pero sale estimulado, tanto física como psíquicamente, sobre todo por el trabajo con la agresividad.

La consecución de dicha finalidad, implica toda una serie caleidoscópica de objetivos intermedios, con una trascendencia humana y social tan hermosa como poco conocida. Entre ellos figuran:

-Toma de conciencia y aceptación del propio cuerpo, con todas las trabas obsesivas que se rompen (flacidez, exceso de senos, falta de gracia corporal, tanto a nivel individual como grupal. La primera toma de conciencia del propio cuerpo comienza a sentirse a través de las agujetas.

-Escuchar interiormente el propio cuerpo y como trabajan músculos necesarios, de acuerdo al principio de la máxima estabilidad y el mínimo gasto energético.

-Reducir y recordar la capacidad corporal para el juego y el goce implícito en el mismo, haciéndonos extensivos a la agresividad y a la comunicación interpersonal a través del juego.

-Avivar el mundo sensitivo y sensual mediante el trabajo de la columna vertebral, el bajo abdomen y la pelvis.

-Control del cuerpo, conocimiento del propio eje corporal, del volumen (dimensión corporal) y del movimiento con el mismo gasto energético. Esto permite una ubicación correcta en el espacio tanto del cuerpo individual como del grupal, lo que se taduce que en la relación con los demás , así como los movimientos se dulcifican , se hacen menos compulsivos.

-Capacidad para pasar de la relajación total a explosión violenta del KI (Kime) y retornar de inmediato a la relajación como hacen los animales de la naturaleza.

- Mejorar lo biorritmos y de la utilización de la propia energía vital, tanto por el conocimiento interior del cuerpo como por la optimización de la respiración, consiguiendo que las constantes vitales –ritmo respiratorio y cardíaco, flujo sanguíneo- alcancen su valor más equilibrado.

- Desarrollo de la voluntad, la constancia, el deseo de la superación personal, de la humildad para aceptar las propias limitaciones y de la capacidad para soportar el dolor físico.

- Enviar datos a la mente, tanto del cuerpo como del mundo exterior, que ésta jamás procesó y que repercutirán en nuevas reestructuraciones de la unidad existencial del individuo.

- Desarrollo de una armónica coordinación muscular, en secuencia pogresiva, para sólo imprimir potencia en el instante del supuesto impacto lo cual obliga al practicante a controlar su sistema nervioso, empleando sólo aquellos músculos que requieren la técnica y manteniendo relajados los restantes para evitar dispersar la fuerza.

-Facilitar el medio idóneo de expresión corporal , mediante el cual el practicante proyecta plásticamente sentimientos internos tan significativos como la agresividad, sinceridad, pura de espíritu, odio y amor sin necesidad de recurrir a los cinco sentidos que procesa la mente.

-Liberación y control de la agresividad en la práctica normal y en el combate sin contacto, gracias a un riguroso autodominio psico-somático. Recodemos que la adrenalina se libera con el grito y la explosión violenta de la técnica, pero que para ello basta un par de minutos. Mantener esa técnica más de ese tiempo tiene un efecto negativo que anula la liberación conseguida.

- Explicación a través de Ejemplo.

- El alumno llega a clase con una dosis acumulada de adrenalina de la actividad diaria (laboral, familiar, social, afectiva) esa cantidad se libera fácilmente en dicho tiempo, pero si persistimos en estimular su agresividad, llega un momento en que el cansancio y la imposición comienzan de nuevo a actuar sobre él, activando de nuevo la secreción de adrenalina, debido al odio que comienza a sentir inconscientemente hacia el profesor que lo aguijonea injustificadamente y que para él es una figura omnipotente querida y temida a la vez, como se da en el proceso de la psicoterapia con la tansferencia del paciente, que puede ser positiva o negativa, (sentimientos del paciente hacia el terapeuta)

- Liberación de energía negativa, tales como exceso de calorías angustias y temores físicos y psíquicos, a través de la creación plástica corporal.

- Un perfecto equilibrio y control de la respiración y, consecuentemente , de la concentración y relajación, así como un adecuado aprovechamiento de la energía que se insufla durante la inspiración, (prahna).

- Una grata sensación de seguridad física que facilita en gran medida el camina tranquilo por la calle, fuera del alcance de la violencia que se percibe en el medio ambiente.

- Unas excelente flexibilidad, elasticidad, fuerza muscular y rejuvenecimiento del cuerpo, así como una gran resistencia muscular para todo tipo de deportes o trabajos físicos.

- Una cálida sensación se solidaridad p0r la práctica colectiva y en parejas, así cómo una hermosa percepción integradora de la naturaleza cuando se trabaja individualmente en contacto libre con ella.

- Las artes marciales al igual que la Hata yoga, trabajan fundamentalmente la columna vertebral y la zona pelviana, cruz corporal donde radica la fuente de la vida, de la salud y del equilibrio psico-somático. En éste punto convergen y se engarzan las artes Marciales, el Hata yoga y el Tao, siendo posible desde él y a través del mismo conseguir una armonía entre ellas que nos proporcione en las condiciones en que se desarrolla nuestra existencia, el camino idóneo para alcanzar la integración correctas entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

- La toma de conciencia, control y aceptación de nuestro cuerpo, se viven de forma muy gratificante, siendo éste uno de los mayores estímulos para que los practicantes continúen. Esto obliga a que en la programación de las clases, lo ejercicios de coordinación corporal ocupen un lugar prioritario.

- Hemos dicho anteriormente que el equilibrio cuerpo-mente implica un correcto equilibrio bioenergético , bioquímico, un flujo continuado y armónico de la energía vital ,del KI. Dicho equilibrio frágil cómo el cristal es roto fácilmente por las agresiones frustraciones del medio, inhibiciones, traumas de todo tipo, dietas incorrectas... produciéndose acumulaciones puntuales de energía negativa que bloquean el flujo normal del KI, apareciendo así personalidades violentas y agresivas.

- Ahí radica el más hermoso objetivo de las Artes Marciales “en la restauración y reforzamiento del equilibrio psico – somático desde y a través del cuerpo en armonía con las leyes que rigen los fenómenos naturales y la plena vivencia con ellos.

- Precisamente por esto, y dentro de la filosofía de las artes Marciales, la búsqueda de la verdad existencial, el respeto a los demás, a la vida, la humildad, el respeto a la muerte, la sinceridad el eludir la violencia siempre que sea posible, son ejes motrices en la conducta del practicante de estas bellas disciplinas.

- La práctica de un continuo entrenamiento en el combate, no tiene por finalidad la agresión, sino por el contrario la no violencia -siempre que sea posible- conscientes de que en la pelea aun cuando se salga victorioso, siempre se recibe un daño físico o moral directamente o, indirectamente, por el daño causado al otro.

(Artículo del Sensei J.L Paniagua extraído de la Revista Cinturón Negro
Seleccionado y transcipto, por Lic. Nelson A. Bernasconi).

Es dulce vivir arduamente

Y ser dueño de ti mismo.
El Dhammapada de Gautama El Buda
Comentario:

Si bien el budismo es la religión más antigua del mundo (más de seis mil años de antigüedad), desde un punto de vista estrictamente laico, podemos considerar al budismo como un estilo de vida, más que como religión. Entonces podemos analizar algunos de sus diversos conceptos prácticos.

La vida es básicamente insegura; solamente la muerte es segura. "Seguro de vida" son términos contradictorios; solamente puede haber seguro de muerte.

La vida es una aventura imprevisible; por eso, uno tiene que vivirla arduamente. La vida es peligrosa; solo la muerte es segura; por ello, las personas que quieren vivir con seguridad mueren antes de fallecer, y las personas que viven sin peligro alguno no viven en absoluto.

La vida significa peligro, significa riesgo. Vida significa ir siempre de lo conocido a lo desconocido, de una cumbre a otra, siempre coronando cimas que no han sido escaladas antes, siempre surcando los desconocidos mares sin mapas, sin guías. Solo entonces vivirás extáticamente, y solo entonces conocerás lo que es la vida. Viviendo peligrosamente uno llega a la integración. Viviendo una vida de inseguridad uno atraviesa el fuego y se convierte en oro puro. La única forma de llegar a ser dueño de uno mismo es entrando en lo desconocido sin miedo, o a pesar de todos los temores. Buda te invita a tener una vida ardua.

Las tortugas marinas son animales con una antigüedad estimada en más de 150 millones de años, es decir, viven en la tierra desde la era de los dinosaurios. ...
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(47) VIVIR ARDUAMENTE

Es dulce vivir arduamente y ser dueño de uno mismo.

Nosotros no estamos viviendo arduamente. No estamos tratando de escalar nuevas montañas, nuevas cumbres. No estamos tratando de explorar. Estamos más interesados en la comodidad, la seguridad y la estabilidad.

Buda dice: Es dulce vivir arduamente.

¿Alguna vez has intentado escalar la cima de una montaña? Es duro. Transpiras, la respiración se hace difícil, te cansas. Y cuando alcanzas la soleada cima y te tumbas sobre la hierba, ¡qué relajación y qué alegría invaden tu ser! El silencio de la cumbre y lo arduo de la escalada, pero lo has conseguido y ¡qué satisfacción haberlo alcanzado! Podría haberte soltado un elicóptero, pero entonces no habrías tenido esa felicidad.

Habría sido una comodidad.

Edmund Hillary podría haber alcanzado la cima del Everest en helicóptero -habría sido más fácil, pero intentó la vía difícil. Y escribe: "Nunca he conocido dicha semejante. Cuando alcancé la cima estaba completamente a solas, el primer hombre en el Everest". Nadie había visto el cielo desde ese punto, nadie había visto el mundo desde ese lugar. Era puro éxtasis. Se puso
a bailar.

Antes o después los autobuses llegarán hasta allí y habrá hoteles y cines, será muy cómodo. Pero no esperes tener el mismo éxtasis que Edmund Hillary, aunque te pongas en el mismo punto donde él estuvo. Parecerás un poquito ridículo y estúpido, eso es todo. Y no te creerás que Hillary bailara; no encontrarás el motivo. Habrá hoteles por todo alrededor, centros turísticos, guías y todo lo demás; el mundo entero estará allí. No verás por qué se reía por qué disfrutaba mientras bailaba, porque tú no sientes danza alguna.

La vida es alegría solo cuando la vives en crudo, cuando la vives en un estado salvaje, cuando la vives natural y espontáneamente.

Sí; es obligado que haya dificultades y peligros, pero son parte de la vida, y sin ellos no sería vida en absoluto. Además, esta es la única forma de ser dueño de ti mismo.

Osho-La Baraja del Buda
Carta 47 VIVIR ARDUAMENTE

el mayor peligro en la vida consiste en tomar demasiadas precauciones

Otro ejemplo:

Esta historia es de un padre Australiano que realizaba año tras año, el "Ironman" (hombre de acero) de Australia, y su mayor ilusión era competir junto a su hijo, el cual - y por desgracia - nació con parálisis cerebral.

El Australiano nunca vió la situación de su hijo como obstáculo y entrenó muy fuerte - junto con su hijo - por varios años hasta que llegó la hora. El Australiano de 60 años inscribió a su hijo y a él mismo al Ironman de Australia.

Esta es una prueba para gente grande..., realmente gente con mentalidad ganadora, ejemplar, y con convicciones realmente fuertes, y terminar un "Ironman" es algo fuera de este mundo.

Para darles una idea, la competencia está compuesta por tres partes, comenzando casi siempre al amanecer:

1. Nadar en el mar, o lago un tramo de 4 kms (con el frío de la mañana)

2. Salir de nadar y tomar la bicicleta de ruta y recorrer un trayecto de 180 kms ininterrumpidos, con subidas muy pesadas.

3. Luego de la ruta en bicicleta, se finaliza la prueba con un maratón de 42.5 kms, la cual es extremadamente agotadora, tanto física pero primordialmente mental.

Los campeones del mundo lo hacen en 8 horas 15 minutos aproximadamente.

Un mexicano de tantos que compitieron, terminó el pasado fin de semana su primer Ironman de Australia, con un tiempo de 12 horas 8 minutos ininterrumpidos, y culminó el evento.

El Australiano de esta historia, lo terminó en casi 17 horas, y mientras las autopistas, circuitos, etc., son cerrados para el tránsito de los lugareños y se continúa la vida como cualquier otro día, en este caso, al ver quién la estaba ejecutando, dejaron cerrada la autopista, hasta que todos los participantes terminaran por completo, al grado que se hizo de noche! Lo más bonito y sorprendente de esta persona - y las que hacen este tipo de eventos son personas más fuertes mentalmente que físicamente - es que logró terminarlo con su hijo, lo cual es realmente es motivante y aleccionador.

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Alfonso Sak

Reflexionando sobre la Libertad, la Educación y la Laicidad.

“La ignorancia no es un derecho es un abuso” José Pedro Varela

“Con Libertad no ofendo ni temo” José Artigas

El Prof. Dr. Luis Villemur Triay, nos hablaba sobre la importancia de educar para la Libertad, nos decía: El problema de la Libertad así como el de la educación de los niños, jóvenes u adultos para su ejercicio, tiene mucha antigüedad, y ha sido preocupación de filósofos, estadistas y educadores de todos los tiempos. Ha desencadenado muchas guerras y ha sido el estandarte de muchas revoluciones. Y debería ser la preocupación del “hombre común”, porque es el problema más importante de toda su vida. Si el problema sigue vigente es porque nunca hasta el momento, se ha resuelto satisfactoriamente en forma definitiva.

Desde la más remota antigüedad la historia nos refiere las luchas de hombres contra hombres por conquistar o defender la libertad.

Paralelamente también conocemos los intentos realizados por escuelas filosóficas y por diversas religiones tendientes a enseñar al hombre a encontrar el camino de la libertad frente a las posiciones que bullen en su interior, y que tienden a esclavizarlo. Permanentemente ha existido, y también existen tendencias que, con la máscara de la libertad pretenden precisamente aniquilarla. Y entre los antecedentes recientes, como magnífico documento que testimonian el acuerdo de los educadores del mundo es este, como o en otros muchos problemas educativos, se debe destacar La Carta de México acerca del Derecho a la Educación (asamblea Mundial de la educación, México, 1964) entre cuyas 27 conclusiones se encuentran los postulados fundmentales de la Educación para la “Libertad”.

El hombre puede ser esclavo de otro hombre, cuando físicamente es sojuzgado por ellos, o cuando se somete voluntariamente a su yugo; también se puede ser esclavo de las ideas de otros hombres cuando las acepta sin análisis, y se pone a su servicio incondicional y de sí mismo; cuando no gobierna sus pasiones y deseos ancestrales. El concepto más claro acerca de la Liberación de cualquier esclavitud lo ha dado José Ingenieros cuando nos dice: “el hombre libre, lo es aún encadenado”.

Hay un precepto oriental que dice: “lo que escuchamos lo podemos olvidar, lo que vemos también, lo que vivimos, no”.

El maestro Néstor Píriz en su trabajo sobre que es la laicidad nos dice: "por generalización, pues, laico significa asectario y adogmático en cualquier actividad de que se trate. Y así el sentido estricto de laico (referido solo a religioso) se amplia en un sentido lato", (referido a todos los planes de opinión en que pueden afiliarse los hombres).

ESCUELA LAICA, en el sentido estricto, era la escuela atendida por laicos y donde no se enseñaba religión. ESCUELA LAICA, en el sentido lato es la ecuela donde no se enseñan dogmas, donde no se hace proselitismo sectario (sea religioso filosófico, político, artístico, etc.). Laico o Laica, califica a toda ceremonia o acto popular no santificado o consagrado por el clero.

Imágen Satelital del Río de la Plata, (vista desde el noroeste).

LAICITA: al decir "yo soy laico”, por ejemplo, reconocemos tácitamente la división en clases hecha por la Iglesia Católica. Al decir “yo soy muy laico", o sea “soy un adicto laico”, no manifestamos nuestra adhesión o simpatía por el laicismo y sus fines. La idea de laico militante se expresa con propiedad diciendo: "yo soy laicista", es decir, "soy partidario del laicismo y de la laicidad".

La Iglesia suele anunciar, por ejemplo: “el papa ha reunido un congreso de laicos” pero nunca se lo verá convocar un congreso laicista.

EL LAICISMO es la Doctrina o movimiento en los laicistas, tendientes a separar la Iglesia del Estado. El LAICISMO PROCURA INDEPENDIZAR a las instituciones a los servicios públicos de toda advocación religiosa.

En una nación dividida en multitud de credos, todos con igual derecho, ninguno de ellos debe tener hegemonía sobre el Estado, ni gozar de privilegios o ventajas sobre los otros cultos, así como el Estado, no tiene derecho a entrometerse sobre los otros asuntos de la religión, siempre que respeten el sistema de derecho vigente. Ni un Estado siervo de la Religión, ni una religión a la servidumbre del Estado. Los Templos deben ser libres dentro de un Estado libre: “EN UNA NACIÓN DIVIDIDA EN MULTITUD DE CULTOS, TODOS CON IGUALES DERECHOS, NINGUNO DE ELLOS DEBE TENER HEGEMONÍA SOBRE EL ESTADO, NI GOZAR DE PRIVILEGIOS O VENTAJAS SOBRE LOS OTROS CULTOS”.

(Artículo basado en investigaciones realizadas, por el Prof. Dr. Luis Villemur Triay y el Maestro Néstor Piriz, sobre la libertad, la educación y la laicidad).

Lic. Nelson Bernasconi
Diagramación: Dr. Gabriel Motta.